자취생을 위한 식비 절약 노하우와 장보기 팁

자취생을 위한 식비 절약 노하우와 장보기 팁

자취 생활에서 가장 부담되는 지출 중 하나가 바로 식비입니다. 2025년 물가 상승 속에서도 현명하게 장보는 방법과 식비 절약 팁만 잘 활용하면 월 10만 원 이상 절약도 가능합니다.

1. 장보기 전 계획표 만들기

매주 요일별 식단 계획을 작성하고 필요한 재료만 리스트업하세요. 즉흥적인 소비를 줄이면 낭비가 줄어듭니다.

2. 할인 시간대 공략

대형마트의 폐점 2~3시간 전에는 신선식품 세일이 집중됩니다. 특히 정육, 생선, 샐러드는 30~50% 할인도 가능.

3. 냉동 보관으로 식재료 활용도 높이기

남은 식재료는 소분해 냉동 보관하면 버려지는 음식 없이 장기 사용이 가능합니다.

4. 밀프렙(MEAL PREP) 활용

일요일에 일주일치 반찬을 조리·소분해두면 외식 유혹이 줄고, 조리 시간도 단축됩니다.

자취도 전략이 필요합니다. 조금의 습관 변화로도 큰 지출 절감 효과를 얻을 수 있습니다.