100일 된 우리 아기, 제대로 크고 있을까?
생후 100일은 많은 부모에게 '첫 번째 이정표'와 같은 시기입니다. 신생아기를 지나 성장 발달의 기초가 시작되는 때이기 때문입니다. 이 글에서는 2025년 기준 생후 100일 아기의 주요 발달 사항을 체크리스트 형식으로 정리합니다.
1. 신체 발달
- 목을 가누기 시작하며, 엎드린 상태에서 고개 들기 가능
- 손을 쥐었다 폈다 반복하며 손놀림 발달
- 몸무게 평균: 남아 6.2kg, 여아 5.6kg (±1kg 허용)
2. 감각 및 인지 발달
- 엄마 얼굴, 소리 방향 인식 가능
- 움직이는 물체를 눈으로 따라가기
- 소리에 반응하여 웃거나 소리를 냄
3. 수면과 수유 패턴
- 밤잠이 5~6시간 연속 수면으로 점차 길어짐
- 하루 수유 횟수 6~8회, 먹는 양 증가
4. 100일 전후 육아 꿀팁
- 목 가누기 연습을 위한 짧은 터미 타임
- 일관된 수면 루틴 형성 시작
- 발달 속도는 아이마다 다르므로 비교하지 말기
맺음말
100일은 아기의 성장뿐 아니라 부모가 육아에 익숙해지는 시간이기도 합니다. 체크리스트는 참고용일 뿐, 가장 중요한 것은 아기의 건강한 미소입니다.