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처음 보내는 어린이집, 무엇을 준비해야 할까? 처음 보내는 어린이집, 무엇을 준비해야 할까?아기를 처음 어린이집에 보내는 부모라면 누구나 설렘과 걱정이 함께할 것입니다. 이 글에서는 2025년 기준 어린이집 입소 전 꼭 알아야 할 준비사항을 정리해드립니다.1. 입소 전 체크리스트어린이집 방문 및 상담 필수국공립 vs 민간 시설 비교 (거리, 교육방식, 운영시간)자녀 성향에 맞는 반 구성 확인2. 입소 전 훈련 팁분리불안 대비 → 점진적 분리 연습낯선 사람 적응 훈련 (책, 영상 활용)낮잠, 식사 시간 등 생활 패턴 맞추기3. 어린이집 준비물수건 2~3장실내용 슬리퍼/양말기저귀/물티슈 (연령별 상이)여벌 옷 2세트이름표/라벨링 필수4. 부모가 가져야 할 마음가짐처음 며칠간은 아이보다 부모가 더 불안할 수 있습니다. 아이를 믿고 기다려주는 자세가 중요합.. 2025. 7. 10.
육아 스트레스, 부부 소통이 해결의 시작입니다 육아 스트레스, 부부 소통이 해결의 시작입니다아이를 키우는 과정에서 많은 부부가 소통의 벽을 경험합니다. 특히 육아 방식의 차이, 가사 분담, 시간 부족은 갈등의 원인이 되기 쉽습니다. 이 글에서는 육아 중 부부 갈등을 줄이는 소통 방법을 실질적으로 안내드립니다.1. 갈등의 주요 원인역할 분담의 불균형육아 기준의 차이 (잠재우는 법, 먹이는 방식 등)의사소통 시간과 여유 부족2. 소통을 위한 기본 태도상대방의 말을 끝까지 듣기비난보다 요청과 감정 공유'나'를 주어로 말하기: "당신은~" → "나는 이렇게 느껴"3. 일상 속 대화 루틴 만들기하루 10분이라도 '비육아 대화' 나누기육아 일정표를 함께 만들기주 1회 함께 반성하고 피드백하는 시간 정하기4. 칭찬과 공감의 힘작은 일에도 "고마워", "수고했어".. 2025. 7. 10.
아기의 낮잠, 루틴을 잡는 것이 핵심입니다 아기의 낮잠, 루틴을 잡는 것이 핵심입니다낮잠은 아기의 성장과 두뇌 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 낮잠 루틴이 안정적일수록 밤 수면의 질도 좋아집니다. 이 글에서는 아기 낮잠 루틴을 잡는 방법과 주의사항을 2025년 기준으로 안내합니다.1. 낮잠의 중요성두뇌 성장 촉진 및 기억력 향상정서 안정과 과잉 각성 예방밤잠 연계 효과로 수면 리듬 형성2. 월령별 낮잠 횟수와 시간0~3개월: 4~6회 / 하루 5시간 이상4~6개월: 3~4회 / 총 4시간 내외7~12개월: 2~3회 / 낮잠 3시간 전후12개월 이상: 하루 1~2회 / 총 2시간 내외3. 낮잠 루틴 만드는 방법매일 비슷한 시간과 순서로 준비밝은 낮 → 어두운 밤의 구분 인식시키기낮잠 직전에는 자극적인 놀이 피하기낮잠 장소는 밤잠과 동일한 .. 2025. 7. 10.
아기 장 건강을 위한 유산균, 어떻게 고를까? 아기 장 건강을 위한 유산균, 어떻게 고를까?아기의 장은 면역력과 직접 연결되어 있기 때문에, 장 건강 관리는 매우 중요합니다. 최근 많은 부모들이 유산균 제품에 관심을 가지는데요. 이 글에서는 2025년 기준 아기 유산균 선택 가이드를 통해 올바른 제품을 고르는 방법을 안내드립니다.1. 아기 장 건강의 중요성신생아 장에는 유익균과 유해균의 균형이 중요장 내 환경이 면역 기능의 70%를 차지배앓이, 변비, 설사는 장 건강 이상 신호2. 아기 유산균, 언제부터 필요할까?생후 2~3개월 이후부터는 소화 능력이 발달하며, 분유 수유, 항생제 복용, 잦은 장트러블이 있을 경우 유산균을 고려할 수 있습니다.3. 유산균 선택 시 체크리스트균주 표시가 명확한 제품 (예: Lactobacillus reuteri)보장균.. 2025. 7. 10.
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